O mau hálito é um problema comum que afeta muitas pessoas em seus mais diferentes momentos da vida. E ninguém gosta ou quer ter. Mas ele aparece, e em situações muitas vezes constrangedoras.

Entender o que pode causar mau hálito é a primeira coisa a fazer para ficar longe dele. Até porque ele pode ser o sintoma de problemas de saúde mais sérios, além de uma má higiene da boca. Segundo a Associação Brasileira de Halitose, mais de 90% dos casos têm origem na cavidade bucal. Além disso, a entidade destaca que existem mais de 60 causas para um hálito ruim.

Sete causas do mau hálito

1 – Alguns alimentos podem causar mau hálito 

Alimentos como cebola, alho, laticínios como queijo e leite, peixes, azeitonas, especiarias e outros. Esses alimentos têm substâncias químicas que ajudam a estimular o problema. No caso da cebola, a culpa é dos seus compostos de enxofre.

E essa lista é mais longa, o que só reforça a importância da escovação regular, com o fio dental e o raspador de língua.

2 – Tabagismo, sempre ele

O tabagismo é uma das principais causas para esse problema, deixando um odor forte na boca e até no corpo. Isso vale tanto para cigarros convencionais e eletrônicos como para charutos.

E o que causa mau hálito em fumantes é o ressecamento que a fumaça provoca na região bucal. Esse tipo de problema inibe a formação de saliva, que ajuda na proteção da boca contra bactérias.

3 – Higiene oral ruim

Se você quer viver com bafo, um jeito de começar é descuidar da sua higiene bucal.

Isso porque deixar de cuidar da sua boca favorece a maior proliferação de bactérias que causam esse problema.

Afinal, não escovar os dentes, deixar de passar o fio dental e nem ligar para o raspador de língua é o mesmo que deixar a sua boca cheia de resíduos de alimentos.

E sua decomposição, pela ação bacteriana, libera o mau cheiro que acaba tomando conta da sua boca. Sem esquecer que isso também aumenta as chances de doenças bucais.

4 – Gengivite e periodontite

Sim, essas são duas doenças que causam mau hálito. Elas começam com inflamações na gengiva, que acabam evoluindo para quadros mais graves por falta do devido cuidado.

É quando o odor desagradável do mau hálito acaba complementando o quadro.

5 – A cárie dental

A cárie, um dos resultados da deterioração do esmalte dos dentes, pode ser um dos motivos do mau cheiro na boca.

Isso porque a cárie contribui para o acúmulo de restos de alimentos, o que, por sua vez, favorece sua decomposição pela ação das bactérias, o que causa mau cheiro.

6 – Boca seca

Boca seca é baixa produção de saliva que pode deixar a boca com “bafo de onça”. Afinal, a saliva ajuda a defender sua boca e até a limpá-la, removendo as partículas de alimentos. Sem a produção suficiente de saliva, as condições ideais para o temido bafo aumentam.

7 – Condições médicas

Por fim, existem algumas condições médicas que também contribuem para deixar a sua boca com hálito ruim. E muitas estão relacionadas a infecções em outras partes do seu corpo, como no sistema respiratório e nos seios nasais, como a sinusite.

Isso acontece por causa do acúmulo de muco, que contribuiu para a proliferação de bactérias.

O refluxo causa mau hálito também. Isso acontece quando os ácidos estomacais liberados pelo estômago voltam para o esôfago, resultando em um odor desagradável e forte.

Mas como eliminar o mau hálito? E de verdade?!

Agora, vem a parte de como eliminar o mau hálito. O primeiro passo, como você já viu, é manter a rotina de higiene bucal. Além disso, é muito importante não esquecer de escovar a língua para reduzir as bactérias. E, lógico, sempre conte com o(a) dentista para ajudar nessa luta contra o bafo!

CAMPO GRANDE NEWS. As principais causas do mau hálito. Disponível em:<https://www.campograndenews.com.br/colunistas/momento-saude-bucal/as-principais-causas-do-mau-halito>. Acesso em: 25.Jul.2023.